Sugestão de Leitura – Viva Bem a Velhice (B. F. Skinner)

B. F. Skinner, um dos mais influentes Psicólogos da história, explica neste livro como é possível aplicar os princípios da Ciências do Comportamento para conquistar uma vida melhor na velhice.  É indicado não apenas para quem já atingiu a terceira idade, mas (talvez principalmente) para adultos que desejam envelhecer de forma saudável e amena, com mais saúde e qualidade de vida. Entre outros assuntos, o autor aborda:

– Reflexões sobre a Velhice
– O que fazer a respeito da velhice
– O contato com o mundo;
– O contato com o passado – lembranças!
– A Clareza do Pensamento;
– O Manter-se ocupado;
– A organização do seu dia;
– A Convivência com as Pessoas;
– Estar bem consigo mesmo;
– “Um final necessário” – O medo da morte;
– O papel do velho;
– A Grande Atuação – A Dignidade e a Beleza da Velhice

Apesar do título, o livro difere bastante das obras de autoajuda. Skinner se preocupou em não oferecer fórmulas aplicáveis a qualquer pessoa em qualquer parte do mundo, mas sim, em apresentar o conhecimento acumulado sobre o comportamento humano e sobre o envelhecimento aqueles que desejam viver bem a velhice. O autor também  discute, com base na ciência do comportamento, alguns dos conflitos e dificuldades mais comuns na terceira idade, propondo reflexões que podem ajudar a passar por eles de forma mais segura e tranquila.

Viva Bem a Velhice pode ser encontrado na nas principais livrarias do país, como a FNAC, Livraria Cultura, Livraria Nobel, Livraria Saraiva e Submarino. O preço varia significativamente de uma para outra, mas não ultrapassa R$ 45,00.